Verrines de pommes, douceur et fraîcheur
MonsieurMadame, Bonjour, aujourd’hui : La POMME, 1 fruit, 2 desserts ! Et sans cuisson pour garder le pouvoir nutritif du fruit !
La pomme ce fruit aux multiples bienfaits avec sa teneur en fibres et antioxydant contribue à la prévention des risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète et d’obésité et de certains cancers.
Un dessert DOUCEUR, une valeur sûre et un dessert FRAICHEUR, une originalité – 2 verrines
Avec 4 € de produits et en 30 min, on va faire 2 desserts de fou !
Pour mon 1er dessert, Douceur, j’ai besoin de 2 pommes golden, 1 yaourt grec et 1 cookie au chocolat
Pour mon 2e dessert, Fraîcheur, j’ai besoin de 2 pommes Granny-Smith, 1 concombre, 1 jus d’orange et quelques feuilles de menthe
Douceur
Je fais une compote de Golden, je couvre de yaourt grec puis de crumble de chocolat (j’écrase tout simplement un cookie au chocolat)
Fraîcheur
Je fais une brunoise de Granny-smith (je découpe en tout petits carrés) et de concombre, j’arrose d’un jus d’orange et je décore de quelques feuilles de menthe ciselées…
Résultat : on a les 3 textures sur les 2 desserts et ça, c’est ce que j’aime, c’est fun ! Et il n’y a toujours pas de sucre !!!
Ne reste plus qu’à se régaler !